Breitensport

Männliche Breitensportgruppe beim SV Cappeln — Fit, stark und gemeinsam aktiv!

Unsere männliche Breitensportgruppe ist ideal für alle, die sich gerne vielseitig bewegen und dabei Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten. In lockerer Atmosphäre starten wir mit einem gezielten Warm-up mit Mobilisation, gefolgt von einem Ausdauerteil und abwechslungsreichen Kraftübungen — überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, manchmal auch mit kleinen Hilfsmitteln wie Hanteln, Wasserflaschen, Hockern etc. Den Abschluss bildet ein entspannendes Cooldown mit Dehnübungen. 

Die Übungen sind so gewählt, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Trainingszeit: Mittwochs, 18:15 — 19:15 Uhr

Ort: Pausenhalle der Grundschule Cappeln

Mach mit — wir freuen uns auf dich!